这几天不在状态，大多数时间花在了看电影等消磨时间的事情上。还有好几件事情等着去做，然而就是没有动力。偶尔间看到书架上有《意志力》这本书，于是顺手拿起当做玩电脑的替代。

看了前面几页的序言和提要，就意识到这本书正是我需要的书。目前很缺的就是自我控制的能力以及持之以恒的精神。从将生活过得从容的理念起，像以意志力自控被认为折磨自己的事情已经很少做了。如今看到意志力这个说法，顿时觉得久违了，很亲切。

书中以科学实验的方法系统的阐述了意志力的原理，训练和使用。偏向于科学解释，这是我喜欢的一点。更重要的是尽管叙述比较学术和严谨，文章行文和风格很灵动，读起来没有乏味感。对于意志力的各个方面讲解清晰，让人收益很大。

之前看过《潜意识》这本书，这里也提到了潜意识这一部分，个人认为很合理。当然潜意识这本书更多是从心理角度教人怎么突破自我的围墙。而这本书则是科学的告诉你如何训练和利用潜意识。同属于励志书籍，站在科学的角度更有说服力。

个人觉得从这本书里收益比较大，今后将以部分这本书的内容为指导。意志力的锻炼目前正是目前需要解决的事情。

=========高效能人士的七个良好习惯==================

另外这本书上提到了另外一本著名的读物：高效能人士的七个良好习惯。距离看完这本书时间太长，以至于大部分内容都已经忘记了，今天将其总结回顾一下，也作为参考的一部分。

习惯一：积极主动——个人愿景的原则

习惯二：以终为始——自我领导的原则

习惯三：要事第一——自我管理的原则

习惯四：双赢思维——人际领导的原则

习惯五：知彼解己——移情沟通的原则

习惯六：统合综效——创造性合作的原则

习惯七：不断更新——平衡的自我更新的原则

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